Latest Entries »

Terapi Masas cedera Lutut

Terapi Masas cedera Lutut

PELAYANAN TERAPI KHUSUS CEDERA OLAHRAGA

  • Cedera Angkel (Kesleo pada pergelangan kaki)
  • Cedera Lutut (Strain maupun Sprain pada ligament lutut)
  • Cedera Bahu (Dislokasi bahu maupun ligament)
  • Cedera Elbo (Kesleo pada lengan)
  • Cedera Pinggang (Kesleo atau ketarik pada otot pinggang)
  • Cedera Panggul
  • Cedera Punggung
  • Cedera Hamstring/Paha (Ketarik otot paha)
  • Cedera Strain/Sparint Ligamen/otot besar
  • Cedera Jari-Jari tangan (kesleo atau dislokasi )
  • Cedera Low Back Paint (nyeri pinggang)
  • Cedera Ischialgia merupakan suatu kondisi dimana terjadinya penjepitan saraf di daerah bokong/ pantat ( Nervus Ischiadicus)
  • Dan berbagai macam cedera olahragamaupun aktivitas bukan olahraga lainnya
 PELAYANAN RELAKSASI OTOT

1. SPORT MASSAS (UNTUK ATLET RILAKSASI)
2. CIRCOLO MASSAS  (UNTUK RILAKSASI KARENA AKTIVITAS UMUM )

PELAYANAN LAIN

 1. PENANGANAN TERAPI MENGGUNAKAN PERPADUAN AKUPRESUER
 2. SPORT AKUPUNTUR (AKUPUNTUR KHUSUS UNTUK CEDERA OLAHRAGA)
3. PELAYANAN DENGAN AKUPRESUR BERBAGAI PENYAKAIT
4. KONSULTASI KESEHATAN OLAHRAGA

ALAMAT LENGKAP PRAKTEK  :

JL PARANGTRITIS KM 9,5 RUKO GABUSAN, SEWON, BANTUL, YOGYAKARTA 55186
NO HP : 081 802 660 105
PELAYANAN SETIAP HARI: MULAI JAM 10.00- SELESAI
NB: SEBELUM TERAPI KERUMAH DIRAHAP MENGHUBUNGI DULU ATAU SMS

PELAYANAN TERAPY YANG DILAKUKAN DENGAN TENAGA PRAKTISI YANG PROFESIONAL SESUAI DENGAN DISIPLIN ILMU.

LAYANAN KAMI KEDEPAN

Layanan Terbaru Rumah Terapi 2015 ok

KONSEPLAYANAN KAMI KEDEPAN

 

cedera

cedera

Olahraga merupakan suatu aktivitas yang sudah tidak asing lagi dalam kehidupan kita. Begitupula dengan risiko cedera yang dapat terjadi pada aktivitas olahraga yang kita lakukan. Banyak diantara masyarakat kita yang masih awam dengan cedera olahraga. Cedera olahraga merupakan rasa sakit yang timbul karena aktivitas olahraga. Bila tubuh terkena cedera terjadi respon yang sama dengan peradangan. Peradangan ini terutama adalah reaksi vaskular berupa pengiriman darah beserta zat terlarut dan selnya ke jaringan intertisial.Tanda-tanda peradangan yang terjadi saat cedera pada jaringan tubuh: (1) panas yang terjadi karena meningkatnya aliran darah ke daerah yang cedera, (2) bengkak disebabkan adanya penumpukan cairan pada daerah sekitar jaringan yang cedera. (3) warna merahyang terjadi karena adanya perdarahan saat peradangan timbul, pembuluh darah arteri yang menyuplai daerah cedera akan melebar, sehingga lebih banyak darah mengalir kedalam mikrosirkulasi lokal.Kapiler yang sebelumnya kosong akan meregang dan dengan cepat akan terisi oleh darah. Keadaan ini yang menyebabkan warna merah lokal pada peradangan akut, (4) rasa nyeri karena terjadi penekanan baik otot maupun tulang pada saraf.(5) apabila cedera terjadi pada sendi akan timbul matinya fungsi sendi, karena kerusakan jaringanpersendian. Hal ini merupakan konsekuensi dari pembengkakan dan sirkulasi abnormal pada tubuh yang mengalami cedera.

Tindakan yang tepat perlu dilakukan untuk mengatasi reaksi radang yang ditimbulkan akibat cedera. Hal penting yang perlu untuk diperhatikan dalam penanganan cedera, yaitu dalam 24-48 jam pertama setelah terjadinya cedera tidak boleh melakukan massage atau memanaskan bagian yang cedera karena dapat memperberat cedera. Penangan awal yang dilakukan menggunakan prinsip rest ice compression elevation (RICE). (1) Rest (istirahat)merupakan tindakan mengistirahatkan bagian yang mengalami cedera.Istirahat perlu dilakukan untuk tetap menjaga tubuh agar cedera tidak bertambah. Lama waktu istirahat yang dilakukan tersebut tergantung berdasarkan tingkatan cedera yang dialami. (2) Ice (es)berguna untuk membatasi nyeri dengan mengurangi hipertonus otot yang reaktif. Pemberian es menyebabkan terjadinya vasokonstriksi, yang memperlambat perdarahan, menurunkan aktivitas metabolik, sehingga pada akhirnya dapat mengurangi peradangan dan nyeri. Mekanisme pemberian es dilakukan selama 15 sampai 20 menit selama 48 sampai 72 jam pertama menggunakan handuk atau kain untuk membungkus es. (3) Compression merupakan penerapan balut tekan ringan yang bertujuan untuk mengurangi pergerakan dan membatasi bengkak. Compression dapat dilakukan dengan dacker, crepe, atau tayping. Tekanan pembebatan yang diberikan terlalu kencang, karena dapat menyebabkan darah arteri tidak bisa mengalir kebagian distal ikatan yang menyebabkan bengkak akan semakin besar.(4) Elevation (meninggikan bagian yang cedera)merupakan tindakan penanganan dengan menaikkan bagian yang cedera lebih tinggi dari jantunguntuk mengurangi kongesti dari darah dan untuk mencegah berkumpulnya darah yang ada di dalam pembuluh darah balik sebagai daya tarik bumi. Penangan awal dengan prinsip RICE akan membantu tidak memperparah kerusakan jaringan tubuh yang mengalami cedera sampai mendapatkan terapi cedera olahraga yang tepat.

Oleh: satriya (rumah terapi cedera olahraga)

 


SPORT AKUPUNTUR (AKUPUNTUR KHUSUS UNTUK OLAHRAGA)

images 1

Akupunktur pertama kali digunakan di China kuno, sedini 960AD. Kata akupunktur berasal dari kata latin (Acus) yang berarti ‘jarum‘ dan dideskripsikan sebagai ‘menusuk dari jaringan tubuh untuk menghilangkan rasa sakit‘.

Akupunktur dilakukan dengan memasukkan jarum dari berbagai panjang dan diameter ke titik-titik tertentu tubuh. Jarum biasanya dimasukkan, diputar dan kemudian segera dihapus atau kiri di tempat selama beberapa menit. Titik-titik akupunktur yang ada di sepanjang garis yang disebut meridian. Para cina kuno percaya bahwa kesehatan individu ditentukan oleh saluran energi, yang dikenal sebagai Qi yang mengalir di bawah kulit. Jika aliran Qi terganggu maka kita dapat mengembangkan penyakit. Tujuan memasukkan jarum adalah untuk mengembalikan aliran energi.

Dalam beberapa tahun terakhir lebih, akupunktur barat atau medis telah dikembangkan dan digunakan oleh dokter dan ahli fisioterapi, dengan prakteknya lebih didasarkan pada kondisi medis. Hal ini diyakini akan efektif karena pelepasan rasa sakit membunuh zat seperti endorphin dan teori sakit-gerbang yang menyatakan bahwa rangsangan di satu daerah tubuh akan menggantikan sensasi rasa sakit di tempat lain.

Dalam hal cedera olahraga, akupunktur telah berhasil digunakan untuk mengobati berbagai kondisi CEDERA OLAHRAGA, seperti:

Tennis elbow (Tenis siku)
Back pain(rasa sakit)
Frozen shoulder( Beku bahu)
Cedera Angkel (Kesleo pada pergelangan kaki)
Cedera Lutut (Strain maupun Sprain pada ligament lutut)
Cedera Bahu (Dislokasi bahu maupun ligament)
Cedera Pinggang (Kesleo atau ketarik pada otot pinggang)
Cedera Panggul
Cedera Punggung
Cedera Hamstring/Paha (Ketarik otot paha)
Cedera Strain/Sparint Ligamen/otot besar
Cedera Jari-Jari tangan (kesleo atau dislokasi )
Cedera Low Back Paint (nyeri pinggang)
Cedera Ischialgia merupakan suatu kondisi dimana terjadinya penjepitan saraf di daerah bokong/ pantat ( Nervus Ischiadicus)
Dan berbagai macam cedera olahragamaupun aktivitas bukan olahraga lainnya.

Cedera olahraga menyebabkan timbulnya rasa nyeri yang dapat mengganggu orang/atlet yang bersangkutan karena tidak dapat melakukan gerakan secara optimal lagi, dan ini menjadi alasan banyak orang yang berhenti berolahraga karena nyeri yang dirasakannya.

Cedera pada bahu merupakan salah satu yang sering dijumpai pada orang/atlet yang melakukan gerakan overhead seperti badminton, basket dan juga pada renang gaya bebas.

Akupunktur dapat menstimulasi susunan syaraf pusat untuk mengeluarkan zat kimia tertentu ke otot yang mengubah persepsi seseorang terhadap nyeri atau zat-zat seperti hormon yang dapat meregulasi tubuh sendiri.

Akupunktur juga dapat meningkatkan sirkulasi ke jaringan yang trauma, merangsang penyembuhan dan menurunkan substansi penyebab nyeri tubuh, sehingga tubuh menjadi lebih relaks.

Selain untuk cedera olahraga, akupunktur juga dapat meningkatkan stamina para atlet sehingga dapat menggantikan peran dopping yang jelas-jelas merugikan.

Efek akupunktur pada peningkatan stamina terjadi melalui efek vasodilatasi dan peningkatan permeabilitas kapiler, sehingga terjadi vaskularisasi otot yang menyebabkan otot bermetabolisme lebih baik sehingga dapat memperpanjang waktu latihan.

Bagi atlet atau masyarakat umum yang ingin terapi sport akupuntur untuk pemulihan cedera bisa datang ke klinik kami:

ALAMAT PRAKTEK KLINIK :

JL PARANGTRITIS KM 9,5 GABUSAN, YOGYAKARTA UTARA PASAR SENI GABUSAN 100 M RUKO GABUSAN NOMER 3 DARI UTARA. BARAT JALAN

NO HP : 081802660105

PELAYANAN SETIAP HARI SENIN-SABTU MULAI JAM 11.00-18.WIB

NB: SEBELUM TERAPI KERUMAH DIRAHAP MENGHUBUNGI DULU ATAU SMS

SEMOGA INFORMASI INI BERMANFAAT

Cedera Lutut pada Ligamen

Gambar

anatomi lutut

Cedera ligamen di lutut – seperti ligamen cruciatum anterior (ACL) – yang ditakuti oleh atlet profesional dan amatir sama. Cedera ini bisa menyakitkan dan melemahkan. Pada cedera ligamen akan mempengaruhi aktifitas fisik seseorang.
Jadi apa di balik cedera ini ditakuti?  Ligamen adalah pita keras jaringan yang menghubungkan tulang-tulang dalam tubuh Anda. Dua ligamen di lutut, ACL dan ligamen posterior (PCL), menghubungkan femur atau tulang paha dengan tibia, salah satu tulang kaki bagian bawah. Tapi terlalu banyak tekanan pada ligamen ini dapat menyebabkan mereka untuk meregangkan terlalu jauh – atau bahkan patah.

Cedera ACL dan cedera ligamen lainnya dapat disebabkan oleh:

  •     Memutar lutut dengan kaki yang ditahan
  •     Memperluas gerakan lutut terlalu jauh.
  •     Melompat dan mendarat lutut tertekuk.
  •     Menghentikan secara tiba-tiba saat berjalan.
  •     Tiba-tiba mengangkat badan dari satu kaki ke yang lain.

Cedera ini sering terjadi pada pemain sepak bola, pemain sepak bola, pemain basket, pemain ski, pesenam, dan atlet lainnya.

Ada empat ligamen di lutut yang rawan cedera:

  1.  Ligamentum cruciatum anterior (ACL) adalah salah satu dari dua ligamen utama di lutut. Ini menghubungkan tulang paha ke tulang tulang kering di lutut. Cedera ACL adalah penyebab umum dari kecacatan di lutut. Di AS, 95.000 orang mendapatkan mereka setiap tahun. Mereka lebih sering terjadi pada wanita dibandingkan pria.
  2. Posterior ligamen (PCL) adalah ligamentum utama kedua pada lutut yang menghubungkan tulang paha ke   tulang tulang kering di lutut.
  3. Lateral ligamen kolateral (LCL) menghubungkan tulang paha ke fibula, tulang kecil kaki bagian bawah pada sisi samping atau luar lutut.
  4. Medial ligamen kolateral (MCL) juga menghubungkan tulang paha ke tulang  pada sisi medial atau lutut

Cedera ACL – atau cedera ligamen kadang-kadang sulit untuk mendiagnosa. Gejala cedera ligamen lutut adalah:

  •     Nyeri, sering mendadak dan berat
  •     Sebuah suara keras krek” atau jepret selama cedera
  •     Pembengkakan
  •     Perasaan kelonggaran pada sendi
  •     Ketidakmampuan untuk meletakkan berat badan pada titik tanpa rasa sakit

Untuk mendiagnosa ACL atau cedera ligamen lain, dokter/terapis akan memberikan pemeriksaan menyeluruh. Jika lutut bengkak dengan darah, dokter Anda mungkin menggunakan jarum untuk mengeringkannya. Anda mungkin perlu X-ray, MRI (Magnetic Resonance Imaging) scan, atau tes lainnya.

Apa Pengobatan untuk Ligamen Cedera Lutut?

Pada kasus cedera ringan ligamen lutut sampai sedang dapat disembuhkan pada waktu tertentu . Untuk mempercepat penyembuhan, Anda dapat:

  1. Lutut harus Istirahat total. Hindari menempatkan kelebihan berat badan di lutut Anda. Anda mungkin perlu menggunakan kruk untuk sementara waktu atau pelindung yg lain seperti kinesiotaping.
  2. Kompres lutut Anda untuk mengurangi rasa sakit dan pembengkakan. Lakukan selama 20-30 menit setiap 3-4 jam selama 2-3 hari, atau sampai rasa sakit dan pembengkakan hilang.
  3. Gunakan perban elastis atau kinesiotaping , tali, atau lengan pada lutut Anda untuk mengontrol pembengkakan.
  4. Tinggikan lutut Anda di atas bantal ketika Anda duduk atau berbaring.
  5. Memakai penyangga lutut untuk menstabilkan lutut dan melindunginya dari cedera lebih lanjut.
  6. Ambil obat penghilang rasa sakit anti-inflamasi. Non-steroid anti-inflammatory drugs (NSAID), seperti Advil, Aleve, atau Motrin, voltaren akan membantu dengan rasa sakit dan pembengkakan. Namun, obat ini dapat memiliki efek samping dan mereka harus digunakan hanya kadang-kadang, kecuali dokter Anda secara khusus mengatakan sebaliknya.
  7. Praktek peregangan dan latihan penguatan jika dokter menganjurkan mereka.
  8. Terapi dengan massase/pijat untuk mengurangi bengkak dan merilekkan otot maupun syaraf
  9. Terapi dengan menggunakan sport akupuntur untuk menghilangankan nyeri dan mempercepat proses pemulihan secara alami. Ini efektif sekali untuk pemulihan

Ligamen cruciatum – ACL dan PCL – tidak dapat diperbaiki. Terutama untuk kasus yang benar-benar robek atau terentang melampaui batas mereka. Satu-satunya pilihan adalah rekonstruksi. Dalam prosedur ini, tendon diambil dari bagian lain dari kaki Anda atau mayat untuk mengganti ligamentum yang robek.
Tapi jika rasa sakit tidak menjadi masalah, Anda dapat memilih untuk melewatkan tanpa operasi dan melakukan perawatan terapi dan latihan penguatan dengan program –program terapi kombinasi.

Waktu pemulihan tergantung pada seberapa parah cedera ligamen lutut Anda. Orang juga menyembuhkan pada tingkat yang berbeda. Sementara Anda tahap pemulihan. Anda bisa mengambil sebuah aktivitas baru yang tidak akan menyakiti lutut Anda. Misalnya, pelari bisa mencoba berenang.

Apa pun yang Anda lakukan, jangan terburu-buru. Jangan mencoba untuk kembali ke tingkat lama Anda aktivitas fisik sampai:

  •   Anda tidak merasakan sakit saat Anda membengkokkan atau meluruskan lutut.
  •   Anda tidak merasakan sakit pada lutut Anda ketika Anda berjalan, jogging, berlari, atau melompat.
  •  Lutut Anda tidak lagi membengkak.
  •  Lutut terasa sudah kuat.

Jika Anda mulai menggunakan lutut Anda sebelum sembuh, Anda bisa menyebabkan kerusakan permanen.

Bagaimana saya dapat Mencegah Cedera Ligamen Lutut?

Cedera ligamen lutut sulit untuk mencegah, karena mereka biasanya merupakan hasil dari kecelakaan. Tetapi mengambil beberapa tindakan pencegahan dapat menurunkan risiko Anda. Anda harus:

  •      Jaga otot paha yang kuat dengan peregangan dan latihan penguatan.
  •      Peregangan sebelum dan sesudah aktivitas fisik.
  •      Jangan tiba-tiba meningkatkan intensitas latihan Anda. Lakukan perubahan perlahan-lahan.
  •      Jangan berhenti mendadak dan posisi lutut berputar

AKUPUNTUR OLAHRAGA (SPORT AKUPUNTUR)

AKUPUNTUR OLAHRAGA KHUSUS PENANGANAN CEDERA OLAHRAGA DENGAN MENGGUNAKA TEKNIK AKUPUNTUR YANG SANGAT EFEKTIF UNTUK MENGHILANGKAN NYERI DAN MEMPERCEPAT PEMULIHAN.
BAGI ATLET YANG MENGALAMI CEDERA OLAHRAGA BISA DATANG KEKLINIK KAMI.
KASUS YG DAPAT DITANGANI DENGAN METODE SPORT AKUPUNTUR:
1. CEDERA LUTUT
2. CEDERA ANGKEL
3. CEDERA BAHU
4. CEDERA ELBOW/LENGAN
5. CEDERA PINGGANG
6. CEDERA PUNGGUNG
7. CEDERA HAMSTRING
8. CEDERA BETIS
9. KRAM OTOT KARENA OVER LATIHAN
10. CEDERA LIGAMEN/TENDON
11. DAN BERBAGAI MACAM CEDERA OLAHRAGA LAINNYA.

ALAMAT KLINIK JL PARANGTRITIS KM 9,5 UTARA PASAR SENI GABUSAN YOGYAKARTA
HP: 081802660105 / 085729870877

DITANGANI PROTISI PROFESIONAL DIBIDANH KESEHATAN OLAHRAGA LULUSAN UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKARTA FAKUKLTAS ILMU KEOLAHRAGAAN.

Fungsi :

Mencegah dan merawat cidera otot
Mengurangi rasa sakit cidera
Meningkatkan performa gerak/ olahraga/ atlet (Contoh Olahraga : ATLETIK, TENNIS, FOOTBALL, FUTSAL, VOLI, KEMPO, BASKET, SEPATURODA, BULUTANGKIS, DAYUNG, JUDO,KARATE, dan olahraga-olahraga lainnnya)
Dapat digunakan atlet atau bukan atlet (setiap orang yang mengalami cidera otot)
Fungsi seperti dekker, namun tidak mengganggu gerakan
Elastis

Pemakaian :

Kulit harus dalam kondisi kering tidak boleh lembab sebelum memakai taping
Sebaiknya jangan memakai langsung setelah mandi, setelah memakai lotion, dan setelah kulit berkeringat karena taping tidak akan melekat sempurna
Apabila dipasang dengan benar, taping bisa dipakai selama 3-5 hari (apabila masih terasa menopang otot). Namun kami sarankan untuk memakainya tidak lebih dari 3 hari dan melepasnya apabila sudah tidak terasa efeknya
Apabila dipasang dengan benar, taping tidak lepas walaupun dipakai saat mandi (waterproof)
Apabila ditujukan untuk menopang otot/menjaga gerakan otot, jangan menarik taping terlalu kencang, toleransi perenggangan taping/stretch tolerance 20-30%
Apabila telah dilepas setelah pemakaian, taping tidak bisa dipakai lagi/ditempel kembali (misalnya dilepas saat mandi, lalu mau digunakan kembali)
Disarankan untuk tidak digunakan pada kulit yang terluka atau sensitif

ORDER PEMESANAN ECERAN MAUPUN GROSIR BISA SILAHKAN HUBUNGI NOMER INI : 081 80266 0105 / 085 72987 0877

No Rekening pembayaran :

Bank BNI Syariah No Rek : 0357380803 an. Arif Indriyanto

BB taping
BB ta 1

Taping Kinematics Tex

Taping Kinematics Tex

images 2

TAPPING KINEMATICS TEX

Produk Kinesio taping | Informasi pemesanan dan konsultasi

Produk Kinesio taping Kinematic Tex ini adalah produk pelindung dan sebagai sarana untuk memelihara cedera:

Fungsi Kinematic Tex:

1. Mencegah terjadinya cedera pada saat melakukan berbagai gerakan, baik saat berolahraga maupun saat menjalankan aktifititas sehari-hari

2. Mengurangi rasa nyeri pasca cedera maupu pasca oprasi.

3. Merangsang sensor dan persepsi syaraf-syaraf pada tubuh

4. Melancarkan sirkulasi darah dan mempercepat proses penyembuhan luka/cedera.

5. Meningkatgkan performa otot

6. Meredakan nyeri.

7. Mengangkat permukaan kulit untuk meningkatkan sirkulasi.

8. Dapat diterapkan dengan berbagai arah tegangan tape untuk menguatkan atau merelaksasi otot.

kinmatik 1

 Kinematics Tex ini dibuat 100 % dari bahan medis (tidak mengandung obat-obattan)dan 100 5 catton. karena itu, Kinematics tex ini tidak membatasi gerakan, tahan air, dan dapat dipakai selama 3 hari.

Informasi pemesanan atau konsultasi bisa menghubungi dulu nomer dibawah ini:

HP : 081802660105

@ Rp 135.00

Bisa pesan ecer atau grosir. harga grosir lebih murah.

Alamat kantor atau Klinik :

JL PARANGTRITIS KM 9,5 GABUSAN, YOGYAKARTA UTARA PASAR SENI GABUSAN 100 M RUKO GABUSAN NOMER 3 DARI UTARA. BARAT JALAN

PELAYANAN SETIAP HARI SENIN-SABTU MULAI JAM 11.00-18.WIB

images 4images 2

SPORT MASSAGE

SPORTS MASSAGE

Gambar

Sports massage adalah jenis terapi masas/pijat yang bermanfaat menstimulasi sirkulasi darah dan kelenjar getah bening sehingga merikskan dan melancarkan peredaran darah pada pasien atau atlet. Sports massage dibutuhkan bukan hanya oleh atlet (profesional dan amatir) tapi juga oleh mereka yang memiliki aktivitas bukan olahraga tetapi banyak memforsir kerja tubuh, misalnya karena bekerja dikantor banyak berdiri atau duduk didepan computer dan lain-lain

Terapis pijat kami berpengalaman dalam penanganan sport massas secara profesional . Dengan menggunakan tekhnik yang benar, Anda dapat menjaga kondisi fisik yang lebih bugar.

Terapis pijat kami ditangani massuer/fisioterapis yang berkualitas berkompeten dikesehatan olahraga lulusan dari Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Yogyakarta , yang dapat membantu Anda mengidentifikasi dan mengoreksi akar permasalahan Anda

Adapun manfaat Sport Massage sebagai berikut :

  • Mengurangi ketegangan otot
  • Meningkatkan sirkulasi darah dan getah bening
  • mengurangi tekanan darah (tekanan darah menjadi normal)
  • Meningkatkan fleksibilitas (kelentukan bagi atlet)
  • Menghilangkan rasa sakit
  • Memperkuat ketahanan dan kinerja atleti
  • Menghindari cedera
  • Mempercepat waktu pemulihan

Program Layanan Sport Massage yang dapat kita terapkan kepada atlet :

Pre-event Sports Massage
Massas biasanya Diberikan 15-45 menit sebelum berolahraga saat dilapangan maupun ditempat akan melakukan aktifitas olahraga. Ditujukan langsung pada bagian tubuh yang akan banyak digunakan.

Post-event Sports Massage
Massas biasanya diberikan dalam satu atau dua jam, untuk membuat kondisi tubuh kembali normal dan bugar setelah melakukan aktifitas olahraga atau pertandingan.

Restorative sports massage
Biasanya diberikan selama training pemusatan latihan yang dapat membuat atlet dapat berlatih lebih lama dengan cedera minim.

Rehabilitative sports massage
Massas ini biasanya diberikan bertujuan untuk meringankan sakit karena cedera waktu pertandingan maupun waktu latihan dan mengembalikan kebugaran tubuh.

TERAPI MASSAGE/PIJAT

  • Terapi massage adalah terapi yang menggunakan manipulasi secara fisik dengan beberapa teknik yang ada seperti effleurage, friction dan  petrissase pada jaringan-jaringan lunak diseluruh tubuh atau bagian tubuh yang mengalami cedera. Terapi massasge sekarang berkembang pesat dalam dunia olahraga terutama digunakan untuk penanganan-penangan kasus cedera yang dialami oleh atlet saat beraktifitas dilapangan.

     

    Manfaat Terapi Massage/ Pijat:

  •       Melepaskan ketegangan otot kronis
  •       mengurangi rasa sakit
  •       meningkatkan sirkulasi darah
  •       Meningkatkan fleksibilitas sendi
  •       Mengurangi kelelahan mental & fisik & stres
  •       Mempromosikan penyembuhan lebih cepat dari jaringan otot terluka
  •       Mengurangi tekanan darah
  •       Memposisikan sendi yang cedera

     

    Massage  juga bermanfaat bagi atlet dapat membantu:

  •       menjadikan tidur lebih rileks dan nyaman
  •       meningkatkan konsentrasi
  •       Mengurangi kecemasan

Massage setelah latihan yang berat, fisik, hiking, bersepeda gunung, mendaki, bermain golf atau ski: Setelah Anda melatih otot-otot Anda mungkin merasa sakit, kaku & lelah. Maasage dapat membantu dengan salah satu dari berikut:

  •       Peregangan & memperpanjang otot dipersingkat
  •       mengurangi kejang
  •       meningkatkan sirkulasi
  •       Mempercepat penghapusan produk limbah atau asam laktat yang dapat membuat otot-otot Anda sakit
  •       Membawa oksigen dan nutrisi otot Anda keseluruh tubuh
  •       Setelah Massage, kami selalu menyarankan agar Anda minum banyak air.

 

Contoh kasus yang dapat di Therapy Massage:

  • Cedera Angkel (Kesleo pada pergelangan kaki)
  • Cedera Lutut (Strain maupun Sprain pada ligament lutut)
  • Cedera Bahu (Dislokasi bahu maupun ligament)
  • Cedera Elbo (Kesleo pada lengan)
  • Cedera Pinggang (Kesleo atau ketarik pada otot pinggang)
  • Cedera Panggul
  • Cedera Punggung
  • Cedera Hamstring/Paha (Ketarik otot paha)
  • Cedera Strain/Sparint Ligamen/otot besar
  • Cedera Jari-Jari tangan (kesleo atau dislokasi )
  • Cedera Low Back Paint (nyeri pinggang)
  • Cedera Ischialgia merupakan suatu kondisi dimana terjadinya penjepitan saraf di daerah bokong/ pantat ( Nervus Ischiadicus)
  • strain
  • tendonitis

Dan berbagai macam cedera olahragamaupun aktivitas bukan olahraga lainnyaGambarGambar

INFORMASI

INFORMASI

INFORMASI

gigin

Sebuah refleksi diri

DONA DAN AKUPUNKTUR

Lihat segalanya lebih dekat . Jika kau temukan sesuatu (apapun itu) . Kau berhak memilih untuk tetap tinggal atau pergi . :)

Grosir Sepatu futsal murah | Grosir sepatu futsal komponen orii, Grosir Sepatu Futal KW super Murah, Grosir Sepatu futsal Import, Grosir sepatu futsal tangerang

Grosir Sepatu Bola | Grosir Kaos Kaki Bola | Grosir Manset | Grosir Sarung Tangan Kiper | Sepatu Adidas Nike

SMAN 1 WANARAYA

Jl.Kolam Kiri Rt.03 Kec.Wanaraya Kab.Batola-Kalsel kodepos 70563

Qur'an dan Sunnah

Agama itu Nasehat

WordPress.com News

The latest news on WordPress.com and the WordPress community.

Ikuti

Get every new post delivered to your Inbox.

Bergabunglah dengan 445 pengikut lainnya.