Cedera Tulang Rawan Medial Meniskus

Cedera Tulang Rawan Medial Meniskus

 

 

 

 

 

Meniskus adalah tulang rawan melingkar setengah menyerap jaringan di sendi lutut. Hal ini umumnya cedera melalui dampak langsung dalam olahraga kontak atau memutar. Kami melihat jenis pilihan cedera dan pengobatan.
Gejala Robek Meniskus Cartilage medialis

  •     Riwayat trauma atau memutar lutut.
  •     Nyeri pada permukaan bagian dalam sendi lutut.
  •     Pembengkakan lutut dalam waktu 48 jam dari cedera.
  •     Ketidakmampuan untuk menekuk lutut secara penuh-ini mungkin berhubungan dengan nyeri atau bunyi klik.
  •     Sebuah tanda positif (rasa sakit dan / atau mengklik kebisingan) selama “pengujian McMurrays”.
  •     Nyeri saat memutar dan menekan lutut dalam posisi rawan – “tes Apley itu” “Mengunci” atau “memberikan jalan” dari lutut.
  •     Ketidakmampuan untuk menanggung berat pada sisi yang terkena.

Apakah Cedera Meniskus medialis?

Setiap sendi lutut memiliki dua tulang rawan yang berbentuk bulan sabit menisci. Ini terletak pada medial (dalam) dan lateral (luar) dari permukaan atas dari tulang (tulang kering) tibia. Mereka adalah komponen penting dari lutut, bertindak sebagai peredam kejut serta memungkinkan untuk interaksi yang tepat dan distribusi berat antara tibia dan femur (tulang paha). Akibatnya, cedera pada meniskus dapat menyebabkan kerusakan kritis lutut itu sendiri.

Meniskus medial lebih rentan terhadap cedera dari meniskus lateral terhubung ke ligamentum kolateral medial dan kapsul sendi dan begitu juga kurang bergerak. Oleh karena itu, setiap pasukan berdampak dari permukaan luar lutut, seperti mengatasi rugby, sangat dapat merusak meniskus medial. Selain itu, cedera meniscal medial sering juga dikaitkan dengan luka pada ligamen anterior.

Mekanisme lainnya cedera dapat memutar lutut atau perubahan degeneratif yang berkaitan dengan usia. Setiap keadaan ini dapat menyebabkan robeknya meniskus medial, yang dalam kasus-kasus serius mungkin memerlukan intervensi bedah.
Jenis air mata Meniscal

  1.     Longitudinal Air mata: Ini adalah air mata yang terjadi sepanjang meniskus dan dapat bervariasi dalam panjang
  2.     Air mata radial: Ini air mata dari tepi ke dalam tulang rawan.
  3.     Ember-Menangani Air: Ini adalah bentuk berlebihan dari air mata memanjang di mana sebagian dari meniskus menjadi terlepas dari tibia membentuk flap yang tampak seperti pegangan ember
  4.     Perubahan degeneratif: Hal ini dapat menyebabkan tepi menisci menjadi usang dan bergerigi

Pengobatan untuk Meniskus Cedera Tulang rawan medial

Apa yang dapat atlet lakukan?

  •     Terapkan RICE  ke cedera lutut.
  •     Kenakan mendukung kompresi lutut.
  •     Cobalah untuk menjaga lutut bergerak menggunakan latihan mobilitas kita.
  •   Latihan lembut untuk mempertahankan kekuatan paha depan, meskipun perawatan harus diambil    untuk tidak memperburuk gejala.
  •     Ambil suplemen glukosamin penyembuhan / bersama.
  •     Konsultasikan dengan Profesional Olahraga Cedera.

Apa yang bisa Cedera Olahraga Profesional lakukan?

Menilai lutut untuk mengkonfirmasi cedera.
Merujuk Anda untuk MRI scan.
Tentukan apakah pengobatan konservatif akan efektif atau jika pembedahan mungkin diperlukan.

1. Pengobatan konservatif

Hal ini dapat diindikasikan dalam kasus robekan kecil atau meniskus degeneratif dan bisa melibatkan:

  •     Es, kompresi dan rekomendasi dari misalnya OAINS yang Ibuprofen.
  •     Elektroterapi yaitu USG, terapi laser dan TENS.
  •     Pijat untuk mengurangi pembengkakan dan sekitarnya ketegangan otot rileks.
  •     Manual terapi

Setelah rasa sakit telah mereda, latihan untuk mengembalikan berbagai gerakan, meningkatkan keseimbangan dan menjaga kekuatan paha depan dapat diresepkan. Ini mungkin termasuk: jongkok, mengangkat betis tunggal dan goyangan-papan teknik.
2. Intervensi bedah

Dalam hal yang lebih berat seperti air mata meniscal sebagai pegangan ember air mata, prosedur bedah arthroscopic mungkin diperlukan untuk memperbaiki lesi. Tujuan operasi adalah untuk melestarikan sebanyak mungkin tulang rawan meniskus. Prosedur itu sendiri biasanya akan melibatkan jahitan tulang rawan robek. Keberhasilan operasi tidak hanya tergantung pada beratnya air mata tetapi juga pada usia dan kondisi fisik pasien. Pasien yang lebih muda dan bugar dikenal memiliki hasil yang lebih baik.

Setelah operasi program latihan rehabilitatif akan diuraikan untuk pasien yang mungkin meliputi penguatan mobilitas dan latihan keseimbangan. Kerjasama penuh dengan teknik rehabilitatif akan diperlukan untuk memaksimalkan pemulihan

Tentang Rumah Terapi Cedera Olahraga

Nama: Arif Indriyanto, S.OR Lulusan : UNY/FIK Kesehatan Olahraga Specialis Terapi Cedera Olahraga Terapi berbagai macam cedera olahraga dan relaksasi dengan : 1. Terapi Massas 2. Sport Akupuntur 3. Sport Massase 4. Circolo Massase
Pos ini dipublikasikan di KESEHATAN OLAHRAGA dan tag . Tandai permalink.

6 Balasan ke Cedera Tulang Rawan Medial Meniskus

  1. jerico nash berkata:

    mas, waktu itu saya main futsal, trus lutut saya tiba-tiba merasakan nyeri, padahal tidak ada benturan, tapi saya msh bisa bermain dan menendang bola walaupun agak nyeri. seminggu kemudian saya main futsal lagi dengan keadaan lutut kanan masih agak nyeri sedikit, tapi karena mungkin ada gerakan memutar tiba-tiba lutut kana saya sakit lagi, namun kali ini lebih parah, rasanya sakit sekali sehingga saya tidak bisa berjalan dan dibopoh oleh teman-teman saya, bahkan saya tidak bisa menekuk dan meluruskan hingga 2 minggu lebih, di lutut kanan itu terjadi bengkak yg setelah saya periksa ke dokter dan bengkaknya ditangani ternyata merupakan air berwarna kuning kemerah-merahan namun encer,lalu setelah itu setiap main futsal kaki saya selalu mengalami hal yg sama, namun tidak separah yg dulu, bahkan saya telah coba beristirahat selam 4bulan namun ketika saya main tenis meja penyakit saya itupun kambuh lagi, namun normal kembali dalam waktu 4 hari, terus penyakit apakah yg saya alami itu? bagaimanakah cara penyembuhannya? dan berapa lama lagi saya bisa bermain bola lagi? terimakasih banyak dan mohon bantuannya wassalam.

    • maaf maz baru kami balas. kalo dari kasus bpk kemungkinan ada jaringan ligamen yang luka jadi ada jaringan ligamen yang rusak kemungkinan waktu futsal ada yang ketarik tetapi waktu itu pemulihan maz belum maksimal dan dipakai lagi kena lagi jadi lama jadi cedera kronis cedera yg berkepanjangan dikit2 sakit. itu prinsipnya maznya harus istirahat total dan pertama lakukian terapi bisa dimassage/pijat tapi yang tau betul mengenai cedera kemudian bisa diterapi kombinasi sport akupuntur setelah proses terapi maznya terapi latihan jadi latihan penguatan khusus lutut menggunakan beban, bisa beban tubuh atau beban alat di fitnes. kalo pemulihan bisa 5-6 bulan karena lutut itu kompleks maz jadi perawatannya harus hati2 jangan tergesa2 gesa untuk maen futsal lagi jadi dikuatkan dulu otot2 disekitar lutut. pertama latihan sepeda dulu terus berenang itu untuk awal2 stelah itu baru pake beban.mungkin maznya kalo dijokja bisa ketempat kami kami lihat kamin cex.bisa konsultasi geratis ditempat kami.

  2. afit berkata:

    mw tanya mas,
    sya gk tau cdera sya ni didera apa,awalnya kaki sya (lutut) seolah khilangan tnaga stelah terjdi bntran,& ternyata ktika sya coba berdiri,saya mlah jtuh,lutut srasa lari dari posisinya,tpi tdak terjdi pembengkakan sperti yang mas trangkan di atas,dan 5 bulan stelah kjadian,untuk kgiatan shari2 tdak ada msalah,hnya sja ktika trjdi grakn refleks,lutut sya trasa nyeri
    ada apa dengan kki sya..??
    dtunggu jwabannya ya mas,mkasi sblumnya mas,,maaf kpanjangan…🙂

    • makasih maz atas pertanyaanya dan antusiasnya membaca blog saya.
      pada cedera maz biasanya lututnya maz.kalo sampai ada rasa nyeri dibagian lutut terus tidak hilang2 atau sampai terjadi pergeseran dan ada salah satu ligamen maz yang cedera entah itu cederanya ringan sedang atau parah saya begitu bisa memastikan karena tidak bisa melihat secara fisik atau langsung kondisi maz. tetapi dari keluhan maz dan pengalaman saya biasanya ada ligamen yang meregang maz atau ada yang sobek sehingga sendi lutut sudah ada rongga jadi kendor maz rasa nyeri karena tekanan sendi maz dimana ligamen yang cedera tadi tidak kuat menahan beban secara maksimal ataau.
      terus untuk penanganannya biasanya bisa diterapi dengan massas dan kombinasi dengan akupuntur yang bermanfaat untuk menghilangkan rasa nyeri dan memposisikan otot atau sendi yang belum pas.setela rasa nyeri hilang dan bisa aktifitas biasa itu perlu program latihan penguatan maz program ini sangat penting untuk memperkuat otot lutu yang cedera bisa dengan latihan beban atau fitnes atau dirumah bisa dengan cara berdiri dideket tembok terus agak jongkok ditahan 15 detik dualang2.
      memang cedera lutut itu kompleks maz jadi pemulihannya kadang membutuhkan waktu yang cukup lama.tetapi ketika itu dirawat diterapi dan buat latihan penguatan insyaalah bisa menguatkan lagi otot lutut.
      mmungkin jawaban saya ini semoga bisa bermanfaat dan kalo ada kurang mohon maaf maz afit.
      kalo lom jelas bisa bertanya lagi.
      matursuwun

      • ozzy berkata:

        Mas saya berusia 18 tahun pemain sepak bola saya pernah cedera di hantam benturan lawan dari bagian kaki kanan sisi luar, semenjak itu saya cedera selama seminggu mulai membaik sya cba pemanasan tapi malah tmbh parah sekarang sudh jalan 2 bulan saya cedera kalo gejala smuanya sama seperti gejala meniscus .tapi sekarang bisa jalan seperti biasa tanpa masalah atau nyeri yg terjadi permasalahan hanya saat berolah raga lutut saya berbunyu kltup dan sakitnya luar biasa ada solusinya mas mohon di bantu plis..

      • Kalo dari kasus maz ozzy kemungkinan cederanya kena pada ligamenya jadi kalo kena pada ligamenya biasanya lutut krek2 atau kltup…kalo seperti itu prinsipnya harus istirahat total dulu jadi jangan sekali-kali dipaksakan untuk aktifitas yang agak berat. penanganan pertama istirahat total kemudian bisa diterapi dimassage atau disport akupuntur untuk menghilangkan nyeri atau membantu mengendorkan otot syaraf disekitar lutut setelah proses terapi selanjutnya terapi latihan atau penguatan maz bisa dimulai dengan yang ringan intensitasnya kemudian bertambah bebanya. kalo sekarang sudah tidak nyeri berarti jaringannya udah gak ada yang luka atau masalah tinggal penguatan aja maz latihan beban.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s